呼吸道疾病高發(fā)季，如何做好自身防護(hù)？專家建議→

這幾天，多地寒潮來(lái)襲，國(guó)家衛(wèi)生健康委表示，近段時(shí)間全國(guó)呼吸道疾病就診量相對(duì)平穩(wěn)，但隨著寒潮來(lái)襲、氣溫下降，流感、新冠等呼吸道疾病的就診量仍有波動(dòng)。國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家疾控局要求，不斷優(yōu)化接種服務(wù)，繼續(xù)做好疫苗接種。各地采取分時(shí)接種、延長(zhǎng)接種周期、增加服務(wù)時(shí)間等便民服務(wù)，推進(jìn)流感、新冠等疫苗接種工作。

優(yōu)化接種服務(wù) 加快推進(jìn)流感等疫苗接種

天津市持續(xù)組織接種單位增加周六、日門診接種頻次，保障疫苗接種場(chǎng)地和人員，目前全市216家常規(guī)門診開(kāi)設(shè)了周末門診日，約占常規(guī)門診總數(shù)的76%。同時(shí)加強(qiáng)智能化服務(wù)水平，全面推廣使用網(wǎng)上預(yù)約接種便民服務(wù)功能。

天津市和平區(qū)南營(yíng)門街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任 趙永安：咱們根據(jù)網(wǎng)上預(yù)約的數(shù)量，以及現(xiàn)場(chǎng)咨詢的人群的需求，中心充分延長(zhǎng)了接種的門診時(shí)間，對(duì)于有些不能及時(shí)來(lái)接種的，或者工作時(shí)長(zhǎng)安排不開(kāi)的，進(jìn)行周末的延長(zhǎng)服務(wù)。

山東省德州市對(duì)流感等疫苗庫(kù)存進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)不足的情況，及時(shí)進(jìn)行采購(gòu)。疾控部門發(fā)布轄區(qū)接種門診的地址、聯(lián)系電話、服務(wù)時(shí)間等信息，方便群眾就近接種。

山東省德州市德城區(qū)疾控中心免疫預(yù)防科科長(zhǎng) 楊陽(yáng)：全區(qū)共有流感庫(kù)存大約5000支左右，我們近期也及時(shí)進(jìn)行了庫(kù)存補(bǔ)充，又采購(gòu)了3000支，能夠保證轄區(qū)居民流感疫苗的接種需求。

國(guó)家疾控局近日持續(xù)指導(dǎo)各地對(duì)流感等疫苗的接種需求進(jìn)行評(píng)估，會(huì)同有關(guān)部門加強(qiáng)供需銜接，確保流感等疫苗供應(yīng)不斷鏈，群眾有苗可接種。在云南省元謀縣元馬鎮(zhèn)的接種點(diǎn)，最近每天的接種量都有所增加。

醫(yī)務(wù)人員提醒大家，接種疫苗前，受種者或監(jiān)護(hù)人應(yīng)將既往史及身體健康狀況如實(shí)、充分告知醫(yī)生，確保身體處于健康狀態(tài)，無(wú)相關(guān)接種禁忌才能接種。接種流感疫苗后，如出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)向接種單位報(bào)告，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

云南省元謀縣疾控中心主任 楊萬(wàn)群：每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，為此我們呼吁廣大群眾，勤通風(fēng)，多鍛煉，外出公共場(chǎng)所佩戴口罩，有咳嗽發(fā)熱癥狀及時(shí)就醫(yī);同時(shí)，積極接種疫苗。

聚焦重點(diǎn)機(jī)構(gòu)和人群 防范聚集性風(fēng)險(xiǎn)

學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等是防范呼吸道疾病的重點(diǎn)機(jī)構(gòu)，老年人和兒童是呼吸道疾病的易感人群。國(guó)家衛(wèi)生健康委要求各地中小學(xué)、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、社會(huì)福利院等重點(diǎn)場(chǎng)所和人員密集場(chǎng)所落實(shí)通風(fēng)消毒等措施，加強(qiáng)健康科普和健康監(jiān)測(cè)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

江西、云南、陜西等地持續(xù)通過(guò)開(kāi)展呼吸道疾病科普進(jìn)校園、主題課的方式，向師生宣講防病知識(shí)，增強(qiáng)他們的防范意識(shí)。

江西省上饒市橫峰縣紅橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站預(yù)防接種門診主任 陶玉枝：我們通過(guò)與教育、民政等部門的配合，加大了在學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社區(qū)等地的健康教育和疫苗接種宣傳力度，現(xiàn)在大家的防病意識(shí)和疫苗接種意愿越來(lái)越高了。

各地幼兒園、中小學(xué)都加強(qiáng)了晨午檢，缺勤缺課登記，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，及時(shí)為學(xué)生佩戴口罩并與家長(zhǎng)聯(lián)系。山東、河南等地的教育部門和民政部門加強(qiáng)了學(xué)校和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)這些重點(diǎn)場(chǎng)所的消毒，嚴(yán)格管理外部人員進(jìn)出等，降低老人和兒童感染風(fēng)險(xiǎn)。

山東省德州市德城區(qū)教育和體育局黨組成員 唐志紅：同時(shí)我們會(huì)定期和衛(wèi)生健康部門、疾控部門會(huì)商，加強(qiáng)信息互通，協(xié)同開(kāi)展風(fēng)險(xiǎn)研判和預(yù)測(cè)預(yù)警，指導(dǎo)學(xué)校做到科學(xué)精準(zhǔn)應(yīng)對(duì)。我們將進(jìn)一步督促學(xué)校查找防控工作風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)和漏洞，確保各項(xiàng)防控措施落實(shí)落細(xì)落到位，最大程度上保護(hù)師生健康安全。

天津市要求各學(xué)校建立高質(zhì)量作業(yè)設(shè)計(jì)機(jī)制，根據(jù)學(xué)生身體狀況，進(jìn)行差異化教學(xué)設(shè)計(jì)，如學(xué)生因病缺課較多，適度放緩教學(xué)進(jìn)度。

天津市和平區(qū)鞍山道小學(xué)黨總支書(shū)記 吳靜：班主任老師會(huì)經(jīng)常打電話和孩子們溝通進(jìn)行慰問(wèn)，并且安慰家長(zhǎng)和孩子不要擔(dān)心會(huì)落下功課。等到孩子們康復(fù)返校后，根據(jù)他的需要，老師會(huì)利用午休或者課后服務(wù)的時(shí)間，給予他們個(gè)性化的輔導(dǎo)。

民政部對(duì)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)呼吸道疾病的防控作出相關(guān)安排，要求各地要保持養(yǎng)老機(jī)構(gòu)就醫(yī)綠色通道的暢通，服務(wù)時(shí)工作人員要佩戴好口罩，每日開(kāi)展健康監(jiān)測(cè)，不帶病上崗。對(duì)探視、快遞等外來(lái)人員的健康狀況進(jìn)行觀測(cè)。 福建省廈門市多家醫(yī)院和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)加強(qiáng)協(xié)作，醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展了養(yǎng)老護(hù)理員、醫(yī)護(hù)人員呼吸道疾病防治的專業(yè)培訓(xùn)，做好醫(yī)療服務(wù)和養(yǎng)老服務(wù)的分區(qū)管理，防止交叉感染。

福建省廈門市蓮花醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師、廈門市蓮花長(zhǎng)壽村老人公寓負(fù)責(zé)人 杜衛(wèi)軍：我們已經(jīng)給老人接種了新冠疫苗、肺炎疫苗和流感疫苗。第二個(gè)是規(guī)律的生活和科學(xué)的飲食。給予高蛋白、高維生素和富含礦物質(zhì)的飲食，這樣會(huì)提高免疫能力。

老年人如何防護(hù) 專家給出四點(diǎn)建議

在呼吸道疾病高發(fā)季，老年人應(yīng)該怎樣做好自身防護(hù)，盡量避免感染呢?專家給出了四點(diǎn)防護(hù)建議。

老年人應(yīng)提高自身身體素質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能，同時(shí)均衡飲食，保持睡眠充足，提高自身免疫力。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如勤洗手、科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離等，減少感染機(jī)會(huì)。

多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高、維生素含量高的食物，這些食物不僅可以補(bǔ)充人體所需的能量，還可以提高機(jī)體的免疫力，抵抗病原體的侵入。

建議接種流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等。

國(guó)家疾控局相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒公眾，今冬明春除了接種流感疫苗外，對(duì)于老年人和有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，還建議接種肺炎球菌疫苗和新冠病毒疫苗。對(duì)于兒童而言，建議在繼續(xù)做好免疫規(guī)劃疫苗接種的基礎(chǔ)上，還可以接種肺炎球菌疫苗、B型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗等非免疫規(guī)劃疫苗。

如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)了流感樣癥狀，在沒(méi)有確診、自行痊愈后，仍然建議繼續(xù)接種流感疫苗。