編者按 一年一度的中高考大幕即將拉開(kāi)，孩子們就要面對(duì)一場(chǎng)重要的考試。如何備戰(zhàn)中高考?如何調(diào)整心態(tài)?如何臨門(mén)一腳?孩子，別怕，市場(chǎng)星報(bào)給你支招，與你同在。
如何備考?合肥一中英語(yǔ)組老師鮑丙友支招
1. 平和心態(tài)
良好的心態(tài)能夠幫助學(xué)生更好地迎接即將到來(lái)的高考，可以讓學(xué)生最大程度地做好后期的復(fù)習(xí)迎考工作，戒驕戒躁。
2. 規(guī)律生活，科學(xué)起居
臨近高考，學(xué)生應(yīng)該把高三常態(tài)的遲睡早起的作息逐步調(diào)整至正常的起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢慢適應(yīng)高考的節(jié)奏。
3. 回歸高考真題，回歸課本，找信心，抓基礎(chǔ)
相對(duì)于模擬題，高考真題從信度和效度上更高，而課本知識(shí)是一切的基礎(chǔ)，所以學(xué)生應(yīng)該多做高考真題，多回歸課本，這樣可以擁有更多的自信，更有利于高考的發(fā)揮。
如何應(yīng)對(duì)?合肥一中數(shù)學(xué)組鄭漢洲老師提了五點(diǎn)建議
1、第一條也是最重要的，就是要自信，特別是要幫助孩子樹(shù)立信心。“你別總想著自己孩子沒(méi)啥，要想想自己孩子有啥，應(yīng)對(duì)這場(chǎng)考試有哪些優(yōu)勢(shì)。作為家長(zhǎng)，你要用昂揚(yáng)的斗志支撐孩子完成高考。”
2、家長(zhǎng)要隨時(shí)給自己減壓，“我們?cè)谡n堂上經(jīng)常跟考生們說(shuō)，一場(chǎng)高考不是人生的全部，也不可能決定人生的命運(yùn)，盡力做到最好就好。家長(zhǎng)們也要有這個(gè)認(rèn)識(shí)：什么叫好大學(xué)?通過(guò)自己的努力考上的大學(xué)就是最好的大學(xué)，就能為更好的明天打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!”
3、家長(zhǎng)要督促孩子有規(guī)律地學(xué)習(xí)。“有些考生覺(jué)得離高考更近了，非常著急，加班加點(diǎn)看書(shū)做題，睡眠時(shí)間不夠?qū)е戮窕秀�。其�?shí)，越是考前越要保證充足的睡眠，健康的身體才是一切的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)們?cè)谧鹬睾⒆訉W(xué)習(xí)習(xí)慣的同時(shí)，不妨溫和地督促孩子早點(diǎn)睡。”
4、家長(zhǎng)要多關(guān)注眼前事，暫時(shí)不要想太多。鄭老師說(shuō)，每年都會(huì)遇到一些心急的家長(zhǎng)，早早就開(kāi)始幫孩子做“生涯規(guī)劃”，其實(shí)就是考哪個(gè)大學(xué)、選哪個(gè)專業(yè)，“都是知分填志愿了，沒(méi)必要現(xiàn)在就考慮這個(gè)。”
5、鄭老師特別強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)階段，家長(zhǎng)要配合老師，要求孩子回歸課本、做好基礎(chǔ)題和常規(guī)題，大膽舍棄偏題怪題。“把自己會(huì)的題做好，就能考出自己的最好成績(jī)。接下來(lái)，考生除了平時(shí)的訓(xùn)練，最好每周都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一兩套綜合試卷，總結(jié)、歸納、提升自己的應(yīng)試能力，保持良好的狀態(tài)。”
中考沖刺期的考生“三連問(wèn)”
最近你在復(fù)習(xí)的時(shí)候，是不是經(jīng)常聽(tīng)到老師們講，一定不要忘了“回歸課本”。
然而究竟怎樣才算“回歸課本”，怎樣看課本最有效果——很多同學(xué)還是搞不清楚。
下面我們一起來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題。
一、為什么一到這個(gè)階段，大家都會(huì)強(qiáng)調(diào)“回歸課本”?
小時(shí)候看電影《武狀元蘇乞兒》，蘇燦在最后千鈞一發(fā)之際，從拳譜中的前十七掌中，融會(huì)貫通，悟出了第十八掌，最終打倒大魔王——原來(lái)，第十八掌一直都在，就藏在拳譜里。
“課本”好比“拳譜”，“回歸課本”就是融會(huì)貫通，溫故知新。很多時(shí)候我們自以為掌握了的課本上的知識(shí)其實(shí)只是自以為。
從中考來(lái)看，課本之所以重要，原因有三：
1. 中考考查的內(nèi)容集中于學(xué)科的主干知識(shí)，課本是最好的命題源泉。
2. 題型設(shè)置很多都圍繞“利用所學(xué)的知識(shí)”去答題，課本知識(shí)是答題的依據(jù)。
3. 課本前言部分的課程目標(biāo)往往與中考命題的“能力要求”結(jié)合，但是很少有學(xué)生注重這部分的內(nèi)容。
二、回歸課本，你需要解決兩個(gè)問(wèn)題：
1. 防止所學(xué)內(nèi)容的遺忘(易被忽視的基礎(chǔ)，恰是中考出題老師最喜歡踩的點(diǎn));
2. 習(xí)題與課本融合，將一些典型題目進(jìn)行再回顧，做到心中有數(shù)(從課本到習(xí)題，從習(xí)題到課本)。
舉個(gè)例子，如果你能達(dá)到這種境界，可以把課本放下：
1、所有的公式都在腦海里，都可以隨意且正確地提取、變式;
2、 教材里所有的小字部分都已了然，并且知道考試會(huì)以哪些形式對(duì)這些小字來(lái)出題;
3、 隨便遇到一道題，可以準(zhǔn)確回想起教材里或者總復(fù)習(xí)上對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)的講解，包括講解的原話，包括知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)還會(huì)怎么考;
4、 翻目錄而知章節(jié)里的具體內(nèi)容，能大致陳述，知道重難點(diǎn)。
三、具體來(lái)說(shuō)，考前20~30天，該如何看課本?
強(qiáng)調(diào)一下，這里的課本不只是教材，它還包括各科的總復(fù)習(xí)參考書(shū)(比如《試題研究》)。要知道參考書(shū)上現(xiàn)成的分類(lèi)總結(jié)將是你復(fù)習(xí)的捷徑。
所以回歸課本的時(shí)候，要堅(jiān)持下面幾個(gè)原則：
1、教材與參考書(shū)要結(jié)合起來(lái)看。不能單純只看教材(比較淺顯)，也不能只看具體的參考書(shū)(多而雜，不容易把握重點(diǎn))。
2、不是所有的知識(shí)點(diǎn)都需要重新背一遍，而是針對(duì)薄弱點(diǎn)有選擇地看。
比如，你拿著課本或者參考書(shū)的目錄，能想到這章的內(nèi)容、重點(diǎn)、�？键c(diǎn)串聯(lián)起來(lái)的就是你基本掌握的，有模糊或者根本構(gòu)建不起來(lái)框架的，一定要好好復(fù)習(xí)，這就是你的知識(shí)盲區(qū)!
3、一次看到位。發(fā)現(xiàn)弱點(diǎn)的及時(shí)記筆記，后面重點(diǎn)學(xué)。全面過(guò)一遍很費(fèi)時(shí)間，后面你不一定還有這個(gè)機(jī)會(huì)。
所以，正確的“回歸課本”的學(xué)習(xí)步驟是：
看課本 → 看到課本中自己欠缺的部分 → 看有關(guān)這部分的參考書(shū) → 做針對(duì)這部分的練習(xí)題 → 記筆記/錯(cuò)題本 → 再回頭看課本。
第二問(wèn)：如何調(diào)整好狀態(tài)?
“九載寒窗比勤奮，三天中考比心態(tài)。”這句話說(shuō)得很棒。 在中考前一個(gè)月在大談如何提高自己的實(shí)力之前，要先有一個(gè)良好的心態(tài)，怎么操作?
1. 多看幾遍歷年中考真題
試著每天認(rèn)真鉆研一份中考真題，研究框架結(jié)構(gòu)和題型分布。以數(shù)學(xué)為例，可以在這個(gè)時(shí)候整理一下：計(jì)算題，幾何證明，函數(shù)，解方程，概率與統(tǒng)計(jì)這幾個(gè)類(lèi)型的題分別在一張卷子的哪個(gè)位置，初一，初二，初三的知識(shí)分別有哪些，占多少分等等。
離中考還有一個(gè)月，在這一個(gè)月里足夠讓你總結(jié)完這幾年的各科所有中考題。等到真正上考場(chǎng)的時(shí)候，想來(lái)你也不會(huì)慌了。
2. 制定好作息時(shí)間計(jì)劃
每天的功課、活動(dòng)、睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)沒(méi)有節(jié)奏。一定要按計(jì)劃行事，這個(gè)階段時(shí)間比金子還值錢(qián)。
3. 進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏
可以按照中考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
4. 每天以中考的心態(tài)做卷子
有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前看看就行了。這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。
如果考前每天都以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子了。
前面有同學(xué)提到，中考題難度比例大概是7:2:1。
在最后階段，很多人因?yàn)橐獡?，卻在平常不屑一顧的小題上失分，這就是丟了西瓜揀芝麻。其實(shí)在掌握7、2的基礎(chǔ)上攻1，更能立于不敗之地。
第三問(wèn)：如何鞏固基礎(chǔ)?
1. 看課本
最后的幾十天，一定要回到課本，根據(jù)考試大綱的要求對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和梳理。只要考試大綱不考的，可以不看，只要列舉了要考的，就一定要看。
要對(duì)著課本看，把知識(shí)點(diǎn)看細(xì)，看明白�？凑n本是一項(xiàng)基本功，也是被絕大多數(shù)人忽視的基本功，這項(xiàng)基本功，要一直堅(jiān)持做到最后。
最后幾十天，一定要爭(zhēng)取再把課本看一遍。
2. 整理知識(shí)思路
在看課本的同時(shí)，要對(duì)各個(gè)科目的知識(shí)體系做一次最后的整理，梳理知識(shí)框架，把握好知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，頭腦清楚地走進(jìn)考場(chǎng)。
如果平時(shí)就有整理知識(shí)體系習(xí)慣的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候只需要看一下自己畫(huà)的思維導(dǎo)圖或者框架結(jié)構(gòu)、筆記就可以了。如果自己沒(méi)有整理，那么有總復(fù)習(xí)試題研究或者面對(duì)面上都有類(lèi)似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來(lái)認(rèn)真地看一看。
3. 熟悉基礎(chǔ)題型
看書(shū)和整理的過(guò)程中，要輔助地做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類(lèi)題目是中考中所占分?jǐn)?shù)最多的題目，也是我們保證自己中考能發(fā)揮正常水平的關(guān)鍵。
通過(guò)做這些基本題型，和讀書(shū)整理一起，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，做到熟能生巧。
4. 看錯(cuò)題，找弱點(diǎn)
自己以前做錯(cuò)的題目，找出來(lái)多看看，明白自己的弱點(diǎn)在哪些方面，及時(shí)補(bǔ)充提高。
如果錯(cuò)題很多，重點(diǎn)可以放在以前做過(guò)的歷年中考真題上面，這些真題中的錯(cuò)題(難度太大的除外)，要重點(diǎn)地去看和理解，多做幾遍。這個(gè)工作可以放到最后一兩周來(lái)做。
(記者 董方/整理 據(jù)萬(wàn)唯中考)
