星報訊(張輝 季云岡 記者 馬冰璐)熊貓飯團(tuán)、“星星”蒸蛋、清蒸鱈魚、菠蘿炒飯……家住合肥市田埠社區(qū)的“超人媽媽”尹艷飛烹制的早餐不僅高營養(yǎng)，還“高顏值”，令人佩服的是，為了給女兒們烹制愛心早餐，她不但3年沒睡過懶覺，而且早餐花樣豐富，可謂365天不重樣。12日是母親節(jié)，她和往常一樣，起了個大早，為女兒們烹制愛心早餐。
每天早上6點(diǎn)到7點(diǎn)，是尹艷飛最忙碌的時間，那是她精心為女兒們烹制早餐的時間。“小時候，每天早上，媽媽都會早起為我做早飯，包子、饅頭、燒麥……溫暖了我整個童年，我也想給自己的孩子們留下一份美好的童年記憶。”
2016年9月1日，大女兒正式成為小學(xué)生，尹艷飛烹制愛心早餐的習(xí)慣也拉開“序幕”，“我記得，那一天，我做的是清蒸鱈魚、紅薯稀飯和蒸餃，大寶不但倍感驚喜，而且吃得津津有味。”從此，每天晚上下班后，尹艷飛都會擬好食譜，然后去購買食材。
蔬菜、水果、堅果、牛奶、魚蝦是尹艷飛烹制愛心早餐時經(jīng)常用到的食材，“早飯既要注重營養(yǎng)均衡，又要為孩子提供一上午所需的能量。”尹艷飛不僅想讓孩子吃到營養(yǎng)可口的早餐，還想把“生活需要儀式感”的理念灌輸給孩子們。
除了包子、稀飯等傳統(tǒng)早餐，尹艷飛還在網(wǎng)上學(xué)習(xí)新菜式，并自創(chuàng)獨(dú)特菜式，從而做到365天不重樣，“大女兒最喜歡吃的香蕉一口酥便是我的發(fā)明創(chuàng)造。”她說，大女兒出生前，自己也是一個“十指不沾陽春水”的“嬌小姐”，“大寶的出生像是喚醒了我身體里的母愛，我不僅開始學(xué)做菜，還制作輔食。”
在烹制愛心早餐的同時，尹艷飛還堅持每天拍照記錄下“早餐時光”，留作紀(jì)念。剛開始在朋友圈曬愛心早餐的時候，不少親朋好友“開玩笑”說，想看看她能堅持幾天，“他們都沒想到，我一堅持就是3年，以后還會堅持下去。”尹艷飛說，自己最開心的是，大寶還成為全班同學(xué)羨慕的對象，“同學(xué)們都羨慕她有一個巧手媽媽。”
