水，是生命之源，人不能缺了水。多喝水也自然成了保健養(yǎng)生的關(guān)鍵一 環(huán)。“你會(huì)喝水嗎?”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確，多喝水不如會(huì)喝水，趕緊看過(guò)來(lái)吧!
清晨一杯溫水，排毒潤(rùn)腸
經(jīng)過(guò)一宿代謝，清晨一杯溫水可潤(rùn)滑腸道，加速新陳代謝，使體內(nèi)垃圾順利排出體外。
感冒時(shí)多喝水，增強(qiáng)抵抗力
感冒發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)需要補(bǔ)充大量水分。養(yǎng)生專家強(qiáng)調(diào)， 多喝水不僅能促使汗液排出和排尿，還有利于體溫的調(diào)節(jié)，增加機(jī)體 的抵抗力。
便秘時(shí)大口喝水，促進(jìn)排便
中醫(yī)認(rèn)為，便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內(nèi)缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
煩躁時(shí)高頻率喝水，緩解情緒
人有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài)，表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙，是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津，出現(xiàn)津液不足，因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。
腹瀉后喝點(diǎn)淡鹽水，補(bǔ)充體力
人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者不衛(wèi)生而出現(xiàn)上吐下瀉的情況，這時(shí)候?yàn)楸苊鈬?yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當(dāng)喝些淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體力，緩解虛弱狀態(tài)。
花亭潺水源自大別山脈南麓，產(chǎn)自安徽太湖縣晉熙鎮(zhèn)，猶如深山里行走的風(fēng)景， 這里方圓數(shù)百公里層巒疊嶂、郁郁蔥蔥的原生態(tài)植被，保護(hù)著珍惜可貴的生命源泉。 山雨霏霏、流水淙淙，由深山潺潺而出的小溪，是優(yōu)質(zhì)環(huán)境型水源地的典型代表。 潺水生產(chǎn)基地依山而建，源頭取水，采用國(guó)內(nèi)頂級(jí)全自動(dòng)高速生產(chǎn)線，工藝先進(jìn)，最大限度地保留每一滴水的純天然、原生態(tài)、高品質(zhì)。
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