中醫(yī)認為，伏天暑、濕、熱三氣當?shù)�，三氣最易侵襲脾胃，導致脾胃功能下降，因此容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉。在此為大家推薦兩款三伏天養(yǎng)胃藥膳。
紅糖姜水 紅糖100克，姜20克。將姜洗凈，切片;煮一鍋開水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可。
山藥排骨 山藥300克，排骨350克，蔥花少許。將所有食材洗凈，排骨開水焯后祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內(nèi)燜煮排骨，待水開后，放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘后，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可。
據(jù)《健康老年報》
