市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(m.zgstyb.cn)、掌中安徽訊 (王燕 林金紅) 心理健康是健康的重要組成部分，老年人的心理健康關(guān)系著廣大老年人的幸福安康以及家庭和社會的和諧發(fā)展。由于人口快速老齡化、高齡化、家庭結(jié)構(gòu)變化以及老年多種慢性病共存等原因，導(dǎo)致老年人心理健康問題凸顯，老年人群中存在抑郁或焦慮癥狀的比例越來越大。同時，隨著年齡增加，或受許多慢性病的影響，老年人認知功能逐漸退化，發(fā)生老年癡呆癥的風(fēng)險也逐漸升高。為了積極應(yīng)對老年心理健康問題，有效維護和促進老年心理健康，2021年4月9日，明珠居委會聯(lián)合合肥市蜀山區(qū)陽光公益服務(wù)中心在時代天街開展了一場關(guān)愛老年人心理健康活動。
活動通過二個流程進行，一是解壓方法分享，面對家庭和人際關(guān)系、社會角色變化、身體疾病等，中老年人心理產(chǎn)生的壓力往往容易被忽視，進而影響到身心健康。首先，緩解壓力需要了解自己的壓力水平和壓力源，在活動中，叔叔阿姨們大都表示，目前面對最大的壓力是健康，擔心現(xiàn)在和未來給自身帶來的病痛，以及這些給家人帶來的負擔。二是開展套圈小游戲活動，增進老年人之間交流與了解，陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況，同時拉近彼此的距離，為他們的生活增添更多的精彩和歡樂。
此次活動，不僅幫助老年人改善他們的生活心態(tài)，減少他們面對可能發(fā)生或還未發(fā)生的健康疾病的焦慮，教會他們保持樂觀、開心的心態(tài)，從而促進身體健康。同時尋找更多減壓的方法，平常的時候可以多通過這些方法來疏解壓力，然后擁抱充實的生活。
