不少癌癥與不良生活方式密切相關(guān)。專家提醒，要注意不吃燙食，少喝高度酒，使用公筷公勺，勤換筷子，剩菜應(yīng)果斷丟棄。
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胰胃外科病區(qū)主任田艷濤教授表示，“趁熱吃”是不好的生活習(xí)慣，長期吃燙食會損傷食道黏膜和胃黏膜，增加癌變風(fēng)險。高度白酒也會燒灼食道，損傷黏膜上皮，甚至引發(fā)癌變。
田艷濤建議，即便在家吃飯，也應(yīng)使用公筷公勺，每個人最好用自己的固定餐具。此外，筷子的清潔、消毒、防霉也很重要，建議每三個月更換一次。
“勤儉節(jié)約是美德，但剩飯剩菜最好不吃。”田艷濤說，飯菜被唾液污染后，會加速變質(zhì)，亞硝酸鹽含量也會上升，不宜再食用，應(yīng)果斷丟掉。燉的肉如果一頓吃不完，應(yīng)當提前從鍋內(nèi)盛出，及時放進冰箱，不必等完全變涼再放進冰箱。
田艷濤說，如出現(xiàn)燒心、反酸、打嗝、腹瀉等不適癥狀，要想想最近有沒有什么不好的生活習(xí)慣，有沒有什么煩心事。
據(jù)新華社
