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當(dāng)“夜貓子”真會快樂? 當(dāng)心晚睡更易患抑郁癥

2021-06-22 09:09:48 來源:市場星報   編輯:楊蕊   
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,影響著全球2.64億人。有研究顯示,無論睡眠時間持續(xù)多久,“夜貓子”患抑郁癥的幾率是喜歡早睡早起的人的兩倍。而一項新研究顯示,對于習(xí)慣晚睡的人而言,如果能將就寢時間提前1小時,就可以將罹患抑郁癥的風(fēng)險降低23%。@生命時報

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