為幫助學(xué)生提高護(hù)眼能力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合肥市朝霞小學(xué)組織學(xué)生及家長(zhǎng)參與了一次線上近視防控公益科普講座。本次講座由浙江大學(xué)第二附屬醫(yī)院眼科中心主任倪海龍主講，教大家如何護(hù)眼。
倪海龍醫(yī)生結(jié)合自身從業(yè)經(jīng)歷，首先跟大家分享了四個(gè)小故事，從上學(xué)和居家兩個(gè)維度為大家詳細(xì)解讀了近視的病因病機(jī)、診查要點(diǎn)以及預(yù)防方法，普及理論知識(shí)的同時(shí)，為大家有效預(yù)防近視提供了切實(shí)可行的方法。
倪醫(yī)生強(qiáng)調(diào)防治近視重在“預(yù)防調(diào)護(hù)”，并從分享的四個(gè)小故事中總結(jié)了“護(hù)眼三大招”。一是要出去玩，有效增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天戶外活動(dòng)時(shí)間累計(jì)不少于2小時(shí);二是要有正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)保持一寸一拳一尺的標(biāo)準(zhǔn);三是合理的用眼時(shí)間，每天書(shū)寫(xiě)20分鐘起身眺望20英尺的遠(yuǎn)方20秒。倪醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，小朋友們的眼睛還未發(fā)育完善，讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)一定要在合適的照明條件下保持正確的姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合。
最后，倪醫(yī)生回答了熱心家長(zhǎng)的提問(wèn)，有效解答了家長(zhǎng)的疑問(wèn)與困惑，并對(duì)正確預(yù)防和有效遏制近視提供了科學(xué)方法。
青少年近視發(fā)生率逐年提高，近視的危害不言而喻。如何防控近視，保護(hù)稚嫩的眼睛，需要家長(zhǎng)們樹(shù)立正確的愛(ài)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，采取科學(xué)的防護(hù)措施，共同呵護(hù)好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。(葉睿)
