3萬(wàn)根針灸針為“合馬”跑者護(hù)航

市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.zgstyb.cn)、掌中安徽訊(王津淼 王志豪 記者 馬冰璐)11月19日，2023年合肥國(guó)際馬拉松賽將在濱湖鳴槍開賽，安徽省針灸醫(yī)院抽調(diào)百余人組成醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，將在半程馬拉松終點(diǎn)融創(chuàng)樂(lè)園的賽后恢復(fù)區(qū)域，為跑者提供針灸、推拿、拔罐、艾灸等獨(dú)具中醫(yī)特色的治療內(nèi)容，助力跑者“滿血復(fù)活”。

“為切實(shí)做好該項(xiàng)工作，醫(yī)院抽調(diào)了針灸、康復(fù)、推拿、骨傷、護(hù)理等各科室業(yè)務(wù)強(qiáng)、技術(shù)精的醫(yī)務(wù)人員，成立了一支百余人的專家團(tuán)隊(duì)，準(zhǔn)備了近三萬(wàn)根針灸針、兩百個(gè)火罐，將在比賽當(dāng)天為國(guó)內(nèi)外跑者提供針灸、推拿、拔罐、艾灸等極具中醫(yī)特色的賽后恢復(fù)性治療內(nèi)容。”該院副院長(zhǎng)楊永暉表示，今年醫(yī)院還特地設(shè)置了中藥茶飲體驗(yàn)區(qū)，為跑者提供酸梅湯、益氣提神湯等特色茶飲，有助于生津止渴，緩解賽后疲勞。

馬拉松是一項(xiàng)奔跑路程長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間久的高強(qiáng)度耗能運(yùn)動(dòng)，極度考驗(yàn)參賽選手身體的各個(gè)部位。該院骨科專家、主任醫(yī)師朱俊琛提醒，馬拉松常見的運(yùn)動(dòng)損傷包括肌肉拉傷、跟腱炎、踝部扭傷、足底筋膜炎等，跑者一定要結(jié)合自身實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，選用正確的裝備，注意正確跑步姿勢(shì)，掌握正確跑步技巧。跑步初學(xué)者和有受傷史的人，要格外注意避免受傷風(fēng)險(xiǎn)。賽后不要立即停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、擦干汗水、注意保暖、平和心態(tài)。“同時(shí)，賽后恢復(fù)也至關(guān)重要，針灸、推拿、拔罐、艾灸等，可以起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛的作用，在一定程度上減輕運(yùn)動(dòng)損傷的程度。”