黃山屯溪區(qū)：立秋養(yǎng)生知識講座進農(nóng)村

為增強全民健康意識，倡導(dǎo)健康生活方式，滿足轄區(qū)中老年朋友對養(yǎng)生保健知識的需求，8月8日，立秋的第一天，黃山市屯溪區(qū)屯光鎮(zhèn)聯(lián)合黃山市中醫(yī)醫(yī)院、屯光鎮(zhèn)衛(wèi)生院在篁墩村開展“三伏天”暨立秋節(jié)氣養(yǎng)生保健知識講座。

講座現(xiàn)場，中醫(yī)醫(yī)院志愿者從三伏天的時間、特點等展開，深入淺出地介紹了三伏天的優(yōu)點和治病原理，并現(xiàn)場向大家普及三伏天的飲食和保健知識，提醒村民堅持在伏天喝熱水，把體內(nèi)寒氣排出，在飲食方面注意少吃油膩和辛辣食物，少飲酒、少抽煙，另外要做好心理調(diào)節(jié)和適量運動，靜心、安神、戒躁、息怒。

此次活動使群眾深入了解了科學(xué)健康的養(yǎng)生常識，進一步增強了群眾自我保健意識，獲得了群眾的一致好評。村民俞大姐說：“我們老年人最注重養(yǎng)生保健，鎮(zhèn)里和村里邀請正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生為我們開展講座，讓我們學(xué)到了正確的保健方法，不僅自己受益還可以教給家人，真是一舉兩得啊，希望村里以后多舉辦這樣的活動。”

下一步，屯光鎮(zhèn)將繼續(xù)加強宣傳引導(dǎo)，持續(xù)推進健康知識教育、宣傳和普及，為轄區(qū)群眾提供更多健康教育服務(wù)，不斷提高群眾生活質(zhì)量。(張艷 徐雅娜)