黃山區(qū)芙蓉社區(qū)舉辦“幸福皖家”婦女心理健康服務(wù)暨“陽光心態(tài)、職場減壓”心理講座活動

為切實提高轄區(qū)廣大居民身心素質(zhì)和心理健康水平。11月15日下午，黃山區(qū)芙蓉社區(qū)聯(lián)合黃山區(qū)婦聯(lián)、甘棠鎮(zhèn)婦聯(lián)舉辦“幸福皖家”婦女心理健康服務(wù)暨“陽光心態(tài)、職場減壓”心理講座活動。共有女性干部職工、社區(qū)居民、低保戶等約50人聆聽了講座。

講座由國家二級心理咨詢師、安徽省心理咨詢師協(xié)會理事、黃山市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長胡向青老師授課。在職場上，女性背負著來自社會和家庭的雙重的責(zé)任，這使得她們不得不面對來自不同角色的壓力和挑戰(zhàn)。講座的開始，胡老師的觀點引起了廣大姐妹們的共鳴，大家對此展現(xiàn)出了濃厚的興趣，課上隨著胡老師的指導(dǎo)，一同探索心靈的奧秘。

胡老師在講座中提供了很多實用和詳細的輔導(dǎo)，不僅涉及婚姻家庭關(guān)系、親子教育問題，還關(guān)注到職場心靈減壓等方面。她用通俗易懂的語言和活潑有趣的互動游戲，分享了女性在面對各種壓力時如何自我調(diào)節(jié)。這些知識幫助了廣大女性朋友們學(xué)會了正確認識身體健康和心理健康，并在繁忙的工作和瑣碎的生活中學(xué)會了自我調(diào)適、自我減壓和自我保健。通過這些方法，大家能夠以積極樂觀的心態(tài)來感受工作和生活的快樂。

這次講座對女性群眾在面對工作和家庭雙重壓力時起到了積極的作用。通過科學(xué)的方法，大家學(xué)會了如何紓解情緒、緩解壓力，從而以更好的狀態(tài)投入到生活和工作中。同時，這也促使大家養(yǎng)成了良好的生活和工作習(xí)慣，以更健康的身心狀態(tài)在自己的工作崗位上發(fā)光發(fā)亮。(王立宏)