“早餐吃了什么？”“牛奶、雞蛋、粥！”

市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(m.zgstyb.cn)、掌中安徽訊(見(jiàn)習(xí)記者 朱文濤)青少年骨骼發(fā)育的黃金期該怎么做?早餐要吃多少種食材才算營(yíng)養(yǎng)均衡?8月4日，2024“健康中國(guó)我們行動(dòng)——合肥站”系列公益活動(dòng)之“關(guān)注少兒骨骼健康，為健康加‘骨’勁”趣味科普?qǐng)A桌會(huì)在安利合肥體驗(yàn)館開(kāi)展。星報(bào)小記者在工作人員帶領(lǐng)下，了解了骨骼生長(zhǎng)的知識(shí)，體驗(yàn)營(yíng)養(yǎng)早餐制作。

據(jù)悉，本次活動(dòng)以安利合肥體驗(yàn)館為載體，為貫徹落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略，深入推進(jìn)健康中國(guó)行動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式，塑“身”先塑“心”，樹(shù)牢自身健康第一責(zé)任人理念，在合理膳食、營(yíng)養(yǎng)搭配、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方面開(kāi)展精準(zhǔn)科普，促進(jìn)健康意識(shí)提升從娃娃抓起�；顒�(dòng)邀請(qǐng)了安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院健康管理中心主治醫(yī)師丁楠醫(yī)師為小記者進(jìn)行兒童骨健康科普。

丁楠醫(yī)師從兒童骨骼的特點(diǎn)、生長(zhǎng)發(fā)育中常見(jiàn)問(wèn)題、如何科學(xué)補(bǔ)鈣等方面為孩子們進(jìn)行講解，并現(xiàn)場(chǎng)對(duì)家長(zhǎng)疑惑的生長(zhǎng)問(wèn)題進(jìn)行答疑。“生長(zhǎng)痛”是青少年在骨骼發(fā)育期間都經(jīng)歷過(guò)的，丁楠醫(yī)師通過(guò)圖片向小記者及其家長(zhǎng)講解了其原因及如何緩解，他還幫助孩子們學(xué)會(huì)鑒別哪些腿痛不是正常的“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象。

“健康中國(guó)的活動(dòng)是非常有意義的，它讓孩子們和家長(zhǎng)都了解到骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要性。”丁楠醫(yī)師說(shuō)。

骨健康課堂結(jié)束后，小記者走進(jìn)安利美食工坊。國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家健康管理師高杰老師以早餐為話(huà)題，與小記者展開(kāi)趣味互動(dòng)。“小朋友們的早餐都吃了什么?”高杰老師在科普之前，先給小朋友們拋出了問(wèn)題，“牛奶、雞蛋、粥!”提問(wèn)瞬間打開(kāi)了孩子們的思路，積極說(shuō)出自己的答案。

“早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐則吃得像乞丐。”高杰老師通過(guò)形象的比喻幫助大家了解到早餐的重要性，并邀請(qǐng)小朋友親自參與營(yíng)養(yǎng)早餐的制作。在工作人員的指導(dǎo)下，一位小記者化身小小營(yíng)養(yǎng)師，依次將牛奶、香蕉、蛋白粉倒入破壁機(jī)，按下電源鍵，一杯營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐奶昔就制作完成。

活動(dòng)的最后，小記者進(jìn)行人體骨骼玩具拼裝游戲，通過(guò)動(dòng)手操作，學(xué)習(xí)了趣味骨骼知識(shí)，進(jìn)一步了解到人體骨骼的奇妙。

“今天在骨骼生長(zhǎng)方面學(xué)到很多東西，比如說(shuō)如何預(yù)防骨骼發(fā)育不良等等，收獲良多。”小記者宋科昂說(shuō)。

家長(zhǎng)們表示，這次活動(dòng)，讓孩子們開(kāi)闊了眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，還鍛煉了動(dòng)手能力，下次星報(bào)如果有體驗(yàn)活動(dòng)，還想再參加。