肥西花崗鎮(zhèn)：播撒太極種子，擁抱健康生活

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng) (m.zgstyb.cn)、掌中安徽訊  (李忠恒 張敏 王慧娟)  為了弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)全民健康發(fā)展，9月21日、22日肥西縣花崗鎮(zhèn)舉辦了三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員暨太極拳骨干培訓(xùn)，該鎮(zhèn)30個(gè)村(社區(qū))近150名學(xué)員參加了本次培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)特邀國家級(jí)體育社會(huì)指導(dǎo)員、肥西陳氏太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長倪良保擔(dān)任主教練，倪國祥、蔡傳芬、徐剛?cè)�位老師�?dān)任教練。150名學(xué)員分成4個(gè)組，每位教練帶1個(gè)教學(xué)組，培訓(xùn)內(nèi)容以國家體育總局頒發(fā)推廣的太極氣功十八式為主，重點(diǎn)就十八式太極拳定步推手的理論和實(shí)踐、樁功基礎(chǔ)和動(dòng)作步驟、發(fā)力技巧和常用技法逐一地進(jìn)行講解和示范。起勢(shì)、野馬分鬃、白鶴晾翅、摟膝拗步……伴隨著舒緩的音樂，在老師的指導(dǎo)下，大家經(jīng)過不斷練習(xí)，一招一式越發(fā)熟練，逐漸掌握太極拳的要領(lǐng)。

培訓(xùn)過程中，教練們不僅深入講解了太極拳的基本理論，還通過一系列基本功與套路的實(shí)戰(zhàn)演練，讓學(xué)員們親身體驗(yàn)“以柔克剛”的智慧與“四兩撥千斤”的奧妙，引導(dǎo)他們領(lǐng)悟太極拳“用意不用力”的精髓，實(shí)現(xiàn)身心的和諧平衡。此外，培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)員的教學(xué)能力，教授他們?nèi)绾胃鶕?jù)學(xué)員的不同體質(zhì)與需求，設(shè)計(jì)個(gè)性化的教學(xué)方案，并加強(qiáng)他們的組織協(xié)調(diào)能力與溝通技巧。

本次培訓(xùn)班對(duì)進(jìn)一步發(fā)展壯大肥西縣基層社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍，充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員在全民健身活動(dòng)中的作用，推動(dòng)太極拳在農(nóng)村的普及推廣都具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。