肥西：冬季養(yǎng)生新風尚，“敬老月”活動溫情啟航

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng) (m.zgstyb.cn)、掌中安徽訊(馬燕 董娟 呂夢翔) 10月24日下午，肥西縣衛(wèi)健委聯(lián)合花崗鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院在老年大學開展了一項特別的“敬老月”活動。 此次活動以冬季養(yǎng)生和八段錦為內(nèi)容，旨在弘揚敬老愛老的傳統(tǒng)美德，同時提升老年人的健康意識和生活質量。

活動中，針對老年人的生理特征，陽氣虛弱、氣血虛、易腎虛的體質問題，介紹了溫養(yǎng)與補養(yǎng)兩種養(yǎng)生方法。溫養(yǎng)方面，推薦了泡腳、三伏貼和曬太陽等方式來增強體質，抵御寒冷。而補養(yǎng)則從食補和藥補兩個角度出發(fā)，提供了具體的飲食建議和簡單的中藥藥對，幫助老年人更好地調養(yǎng)身體。

除了養(yǎng)生知識的普及外，現(xiàn)場還安排了八段錦的學習環(huán)節(jié)。八段錦是一種傳統(tǒng)的健身功法，由八個動作組成，每個動作都有其特定的健康效益。在醫(yī)生的帶領下，老年大學的學員們認真學習并跟隨練習，體驗到了這一傳統(tǒng)保健功法的魅力。對于動作不規(guī)范的學員，老師給予及時的糾正與指導，這種互動式的學習方式受到了廣大學員的歡迎。

通過此次活動，老年朋友們不僅學到了實用的養(yǎng)生知識，還體驗了中華傳統(tǒng)文化的樂趣。更重要的是，提高了大家對健康生活重要性的認識，促進了健康老齡化和積極老齡化觀念的形成。

下一步，肥西縣衛(wèi)健委將繼續(xù)組織開展此類有益身心的活動，為構建老年友好型社會貢獻一份力量。