陽光運動 快樂成長

為進一步增強轄區(qū)青少年兒童的體能和身體素質(zhì)，激發(fā)運動興趣，塑造堅強的意志品質(zhì)。2024年7月25日，六安市三里橋街道友誼社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合六安市皋城體育開展“陽光運動，快樂成長”暑期晨間訓(xùn)練營活動。

皋城體育指導(dǎo)老師首先圍繞運動前熱身準備、運動中的注意事項、運動后拉伸等幾個方面，對小朋友們進行了耐心指導(dǎo)，并給孩子們介紹了運動對身體成長、智力發(fā)育和性格塑造等方面的促進作用，小朋友們聽得精神十足。隨后，由工作人員帶領(lǐng)孩子們進行熱身運動舒展筋骨、繞圈晨跑喚醒活力。短暫的熱身之后，進入今天正式的彈跳體能訓(xùn)練課程，指導(dǎo)老師將準備好的繩梯、跨欄架等道具擺好，向大家介紹訓(xùn)練方式，指揮大家運用繩梯練習(xí)開合跳、雙腳跳、交替?zhèn)z側(cè)進出、側(cè)邊進出等動作;運用跨欄架練習(xí)雙腳連續(xù)提膝跳動作。訓(xùn)練過程中，指導(dǎo)老師不斷糾正孩子們的姿勢，耐心講解動作要領(lǐng);孩子們認真訓(xùn)練，發(fā)揮運動精神，不喊苦不喊累，將汗水盡情揮灑在訓(xùn)練場。

本次課程幫助孩子們提高了手腳協(xié)調(diào)能力、平衡能力以及靈敏度。下一步，友誼社區(qū)將持續(xù)借助“誼家少年”暑期晨間訓(xùn)練營活動，吸引更多未成年人參與，培養(yǎng)孩子們對運動的興趣以及樂觀向上、自信進取的良好品質(zhì)，護航未成年健康成長。(陳杰)