涇縣黃村鎮(zhèn)九峰村開(kāi)展高血壓知識(shí)講座

近年來(lái)，越來(lái)越多的人患有高血壓病，為了進(jìn)一步提升村民群眾的健康意識(shí)，涇縣黃村鎮(zhèn)九峰村老年大學(xué)于近日開(kāi)展關(guān)于高血壓的知識(shí)講座。

講座中，老師為學(xué)員們闡述了高血壓產(chǎn)生的原因、臨床表現(xiàn)及嚴(yán)重危害，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了高血壓病患者的飲食原則——減少鹽的攝入，控制脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果，攝入充足的鈣，忌過(guò)量飲酒。老師用生動(dòng)的案例告知學(xué)員們堅(jiān)持規(guī)律生活的必要性，學(xué)員們聽(tīng)后紛紛表示要糾正不良飲食習(xí)慣，做到“低鹽、低油”清淡飲食。

通過(guò)開(kāi)展此次講座活動(dòng)，不僅讓大家更深入地了解了高血壓的相關(guān)知識(shí)，更促進(jìn)了學(xué)員們對(duì)自身身體健康的重視，進(jìn)一步幫助村民們塑造健康生活理念。(陳秀雯)