三伏養(yǎng)生 健康一夏

為滿足轄區(qū)居民對“三伏天”養(yǎng)生保健知識的需求，提升科學保健意識。近日，六安三里橋街道團結社區(qū)新時代文明實踐站組織開展三伏天健康知識講座，為居民在三伏天如何防暑養(yǎng)生支招。

活動開始，志愿者為大家講解夏季養(yǎng)生原則、三伏貼的正確操作方法等科普知識，讓居民們知曉“冬病夏治”的好處，并從飲食、運動、作息等多個方面，指導大家如何通過科學飲食、合理運動和規(guī)律作息來調養(yǎng)身體，增強免疫力，抵御酷暑的侵襲。同時建議居民外出時做好防護措施，隨身攜帶防暑降溫藥品，以備不時之需。

講座過程中，志愿者還現(xiàn)場演示了穴位按摩、拍打經絡等一些簡單易學的中醫(yī)養(yǎng)生技巧，使大家在輕松愉悅的氛圍中學會了實用的養(yǎng)生方法。講座結束后，社區(qū)還為大家準備了養(yǎng)生小禮物和健康知識宣傳冊，貼心的服務得到居民的一致好評。

大家紛紛表示，通過這次講座不僅學到了許多實用的健康常識，還增強了自我保健的意識和能力。下一步，團結社區(qū)新時代文明實踐站將繼續(xù)關注轄區(qū)居民的健康需求，積極整合資源，為居民們提供更加全面、專業(yè)的健康服務。(陳夏筱)