金安區(qū)三里橋街道：弘揚太極文化 引領健康生活

為進一步宣傳全民健身理念，倡導健康生活方式，讓太極拳這一中華傳統(tǒng)的民族瑰寶，成為全民健身新時尚，健身新亮點。2024年1月24日，三里橋街道金橋社區(qū)新時代文明實踐站開展“弘揚太極文化 引領健康生活”太極拳健身教學活動。

活動現(xiàn)場，太極拳專業(yè)老師向大家介紹了太極拳的創(chuàng)立、傳承、發(fā)展及練習太極拳對強身健體的作用。隨后，老師從手法、身法到步法，理論結合實踐，講解太極運動的一招一式，針對每段、每節(jié)的鍛煉重點進行指導示范。參與活動的居民跟隨老師的動作，或蹲或立或運氣，呼吸吐納、出拳勾腿，在不斷摸索中漸入佳境，領略到傳統(tǒng)健身功法“調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意”的獨特魅力。“自從學會了太極拳健身，睡眠質(zhì)量提高了，身體也變得更加輕盈。”張阿姨開心地說道。這樣的反饋，在社區(qū)活動室里并不少見。太極拳不僅為居民們帶來了健康，更為他們帶來了快樂和自信，更在運動中領悟了生活的真諦。

剛柔并濟、瀟灑飄逸，于動靜之中詮釋太極魅力。此次太極拳健身培訓活動，既豐富了群眾的文化生活，也為轄區(qū)內(nèi)居民提供了學習交流的平臺。下一步，金橋社區(qū)將繼續(xù)為居民組織豐富多彩的健身活動，增強居民體質(zhì)，豐富居民的業(yè)余文化生活，共同營造一個和諧美好的社區(qū)氛圍。(三里橋街道 王文藝)