太極文化進社區(qū) 全民健身添活力

為豐富社區(qū)中老年人的生活，倡導居民養(yǎng)成科學健身的習慣，營造全民健身氛圍。4月10日，六安市三里橋街道金橋社區(qū)新時代文明實踐站開展“太極文化進社區(qū) 全民健身添活力”健身培訓活動。

活動現(xiàn)場，專業(yè)老師向現(xiàn)場居民介紹了太極拳的創(chuàng)立、傳承、發(fā)展及練習太極拳對強身健體的作用。隨后，老師從手法、身法到步法，深入淺出地講解太極運動的一招一式，針對每段、每節(jié)的鍛煉重點進行指導示范。居民跟隨老師動作，或蹲或立或運氣，呼吸吐納、出拳勾腿，在不斷摸索中漸入佳境，領略到傳統(tǒng)健身功法“調身、調心、調意”的獨特魅力。參加活動的居民們紛紛表示，通過學習太極拳，不僅鍛煉了身體，還感受到了內心的平靜和放松，有利于穩(wěn)定情緒，希望這樣的活動能夠經常舉辦，讓更多的人受益。

剛柔并濟、瀟灑飄逸，于動靜之中詮釋太極魅力。此次太極拳健身培訓活動，既豐富了群眾的文化生活，也為轄區(qū)內居民提供了學習交流的平臺。下一步，金橋社區(qū)將繼續(xù)為居民組織豐富多彩的健身活動，增強轄區(qū)居民的體質，豐富居民的業(yè)余文化生活，共同營造一個和諧美好的社區(qū)氛圍。(王文藝)