“心賦能 夢遠航”心理科普

一年一度的考試季即將到來，高考、中考接踵而至。孩子們在緊張備考，家長的情緒也跟隨著孩子的狀況起起落落。2024年6月1日，六安市三里橋街道陽光陽光社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合六安市科協(xié)、六安市心理咨詢師協(xié)會開展“心賦能 夢遠航”心理科普，活動旨在幫助家長朋友疏解情緒，緩解壓力，助力高考。

高考不僅是學生的大事，也是每一個家庭的大事�？记�、考中與考后家長需要怎樣面對?家長如何給孩子舒緩壓力?現(xiàn)場國家二級心理咨詢師許令智就以上問題與家長朋友展開了交流。首先，家長要理解和關(guān)注孩子的感受。高考是一個緊張而漫長的過程，考生們在備考期間付出了巨大的努力和心血。但是，一旦高考結(jié)束，他們可能會感到失落和空虛。作為家長，要傾聽孩子們的心聲，理解他們的情緒波動，并給予充分的支持和關(guān)懷。其次，建立積極的溝通渠道，與孩子保持良好的溝通是幫助他們走出高考焦慮的關(guān)鍵。共同應對考試壓力，家長可以在日常生活中，給孩子一些鼓勵和信心，比如每晚睡前給孩子一個擁抱，拍拍肩膀，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，親情關(guān)懷是最好的支持。有了情感的力量，孩子就會更有信心去挑戰(zhàn)高考，甚至可能超常發(fā)揮。適度的親情關(guān)懷也要適度。家長們不要整天在孩子耳邊說“不要緊張”，這樣反而可能讓他們更緊張。

通過此次考前心理科普活動，極大地幫助家長緩解了備考壓力，得到了考生家長們的一致好評。接下來，陽光社區(qū)將服務廣大考生及家長，用實際行動助力中高考，為轄區(qū)考生營造一個安靜、舒適的迎考環(huán)境。( 梅梅)