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經(jīng)常早醒可能是“抑郁”了 抑郁癥的9大癥狀

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,抑郁癥已經(jīng)成為威脅人類健康的第四大疾病,并且患病率有不斷上升的趨勢,抑郁癥已成為僅次于心...
2021-12-22 09:32:04

冬至養(yǎng)生: 多吃溫性食物 適當體育鍛煉

昨日冬至,冬至是全年陰氣最盛的一天。但古人也有冬至一陽生之說,這一天陽氣也悄悄地生發(fā)出來,而自冬至起,白晝一...
2021-12-22 09:31:33

冬至食補方

冬至前后,陰極陽生,此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā),最易吸收外來的營養(yǎng),進補最為適宜。推薦食補方:(1)當歸生姜羊肉湯材...
2021-12-22 09:30:57

天冷心血管疾病易多發(fā)

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(記者 馬冰璐) 隨著氣溫逐漸走低,人體的新陳代謝變得緩慢,心血管疾...
2021-12-15 10:17:53

冬季各種“干” 咋調(diào)理

冬季,除了凜冽的寒風,干燥給人的感受是最深的。中醫(yī)理論認為,燥是一種邪氣,從秋季開始,濕潤的空氣逐漸干燥,使...
2021-12-15 10:17:29

久坐者要常松肩

久坐者每天的運動量有限,平日肩胛周圍的肌肉都處于緊張狀態(tài)。久而久之肌肉緊縮變硬,壓迫血管,阻礙血液循環(huán),就會...
2021-12-15 10:17:15

風濕病患者要忌口嗎

飲食在風濕病的發(fā)生和進展中扮演著重要的角色。促發(fā)免疫炎癥食物應盡量避免:如麥麩、糖、紅肉、高鹽食物、高果糖飲...
2021-12-15 10:16:44

吃魔芋,有哪些講究?

魔芋具有豐富的膳食纖維,可以幫助人體促進消化吸收,為糞便增加體積和水分,并為腸道中的各種微生物提供食物,幫助...
2021-12-15 10:16:30

冬季胃病來得急 打好飲食“保胃戰(zhàn)”

冬季天氣寒冷,氣溫一低,腸道功能容易發(fā)生紊亂。如果一不小心吃了被細菌污染、不好消化的食物,或喝了不干凈的冷水...
2021-12-15 10:15:26

冬季保胃 推薦七類食物

天氣轉(zhuǎn)冷,寒氣侵襲經(jīng)常會引發(fā)腸胃不適,尤其是胃寒者。因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃...
2021-12-15 10:15:03

季節(jié)已入寒冬,晨練不能盲目

俗話說冬練三九,夏練三伏。冬季鍛煉的好處自不必說,它不僅可以促進心、肺、腦等器官機能的改善,還可以增強身體素...
2021-12-15 10:14:35

冬季鍛煉這些項目更適合

隨著冬季的到來,天氣漸漸變冷,為了適應天氣的變化,我們的運動方式也要做出調(diào)整,那么冬季養(yǎng)生運動有哪些呢?冬季運...
2021-12-15 10:10:33

“左跳財,右跳災”?警惕面肌痙攣

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(方雯 張燕梅 記者 馬冰璐)左眼跳財、右眼跳災,難道眼皮跳真和運勢...
2021-12-13 10:15:43

養(yǎng)生重在“藏”,做好這四件事

12月7日,我們迎來了冬季的第三個節(jié)氣——大雪。中醫(yī)認為此時養(yǎng)生的要點應在藏字上下功夫,要注意收斂神氣,防止過度...
2021-12-08 09:18:53

大雪藥膳推薦 六味牛肉脯

民間有習俗小雪腌菜,大雪腌肉,北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗向大家推薦一道《飲膳正要》中記載的藥膳——...
2021-12-08 09:18:34

呼吸系統(tǒng)疾病預防, 您需要知道這些

秋冬時節(jié)空氣干燥,溫差較大,是感冒、支氣管炎等急性呼吸系統(tǒng)疾病流行的季節(jié)。冬季的冷空氣會刺激呼吸道黏膜,對其...
2021-12-08 09:15:45

常按五穴護牙齒

中醫(yī)認為,促進局部經(jīng)脈氣血周流,可以達到固護牙齒的作用。推薦平日常按摩下關(guān)、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。...
2021-12-08 09:04:52

吃山藥補脾健胃

山藥不僅是一種蔬菜,還是一味中藥。山藥含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、多糖、多巴胺、鹽酸山藥堿、山藥素、維生素、...
2021-12-08 09:04:36

加濕器中別添加殺菌劑

如果為了消毒殺菌而在加濕器里添加殺菌劑,殺菌劑會被人體吸收,引發(fā)嚴重的肺部損傷,甚至還會發(fā)展成慢性病癥,引起...
2021-12-08 09:04:18

天氣寒冷 吃什么抗凍?

天氣寒冷,多吃點才抗凍的小心思逐漸占領(lǐng)了吃貨們的日常。無論是肉還是菜,都來者不拒。雖然多吃食物后產(chǎn)生的熱量高...
2021-12-08 09:03:52

降鈣素為何能補鈣

張大媽去骨質(zhì)疏松門診看病,醫(yī)生給她開了降鈣素。張大媽不禁疑惑:我不是應該補鈣嗎?為什么要用降鈣素呢?人體99%的鈣...
2021-12-08 09:02:56

準媽媽容易“中招”甲減、甲亢

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(記者 馬冰璐)甲減和甲亢是準媽媽容易中招的妊娠期甲狀腺功能障礙性疾...
2021-12-08 09:02:35

心慌胸悶20年 巨大心臟是元兇

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(付艷 記者 馬冰璐)合肥63歲的王大姐,20年前就開始出現(xiàn)輕微的胸悶、...
2021-12-08 09:02:14

秋冬季,老年人頭暈要警惕

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(曹凌 記者 馬冰璐 文 張倩瑩 圖)秋冬季老年人頭暈是什么原因造成...
2021-12-08 09:01:27

越睡越困?避免無效午睡,讓你精力充沛!

每當12點一刻到來,眾人意氣風發(fā)地出門干飯時,總有那么幾個人磨磨蹭蹭、左右觀望、紋絲不動,我懷疑,他們有不為人...
2021-12-07 09:11:59

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