先說(shuō)結(jié)論:運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的確有益,但可能成為你“胡吃海塞”的借口。一些食品飲料把自己與“運(yùn)動(dòng)”綁定,讓人們認(rèn)為就算大吃大喝,也能通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗。實(shí)際上,用運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量的效率低得驚人,一塊披薩的卡路里,需要跑步一小時(shí)才能抵消。
@人民日?qǐng)?bào)
先說(shuō)結(jié)論:運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的確有益,但可能成為你“胡吃海塞”的借口。一些食品飲料把自己與“運(yùn)動(dòng)”綁定,讓人們認(rèn)為就算大吃大喝,也能通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗。實(shí)際上,用運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量的效率低得驚人,一塊披薩的卡路里,需要跑步一小時(shí)才能抵消。
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