先說結(jié)論:運動對健康的確有益,但可能成為你“胡吃海塞”的借口。一些食品飲料把自己與“運動”綁定,讓人們認(rèn)為就算大吃大喝,也能通過運動消耗。實際上,用運動來消耗熱量的效率低得驚人,一塊披薩的卡路里,需要跑步一小時才能抵消。
@人民日報
先說結(jié)論:運動對健康的確有益,但可能成為你“胡吃海塞”的借口。一些食品飲料把自己與“運動”綁定,讓人們認(rèn)為就算大吃大喝,也能通過運動消耗。實際上,用運動來消耗熱量的效率低得驚人,一塊披薩的卡路里,需要跑步一小時才能抵消。
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