運(yùn)動(dòng)鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方式，但很多人往往虎頭蛇尾，難以堅(jiān)持。《社會(huì)與人際關(guān)系》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，和戀人一起運(yùn)動(dòng)，有益改善情緒和提升兩性滿意度，增強(qiáng)幸福感。為深入研究伴侶一起鍛煉的好處，美國肯特州立大學(xué)研究人員對(duì)95名戀愛中的大學(xué)生展開隨訪調(diào)查。研究結(jié)果表明，伴侶一起運(yùn)動(dòng)，相互鼓勵(lì)，相互促進(jìn)，不僅更能持之以恒，更可能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而且有助獲得更多情感和社會(huì)支持，進(jìn)而有益提升情緒，感覺更快樂。
