夏季，很多人都喜歡吃冷食、喝冷飲，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等。營(yíng)養(yǎng)師劉艷君提示，夏季吃太多涼的東西會(huì)對(duì)身體造成傷害。
食用過(guò)多寒涼的食物，會(huì)使胃黏膜血管急劇收縮，胃酸代謝能力降低，從而影響胃腸的消化功能，容易引發(fā)消化不良、腹瀉腹痛等癥狀。如果胃腸道長(zhǎng)期受到寒涼刺激，還有可能造成胃病。
食用過(guò)多的寒涼食物，可能會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣會(huì)引發(fā)心絞痛、腦出血等疾病，嚴(yán)重的會(huì)危及生命安全。
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