最近，不少家長發(fā)現(xiàn)，一個暑假過去，自家孩子的個頭幾乎沒變化，但孩子的同班同學卻長高“一大截”，因此趕忙帶孩子去醫(yī)院咨詢、就診。專家提醒，如果父母身高均不理想，但希望孩子達到理想身高，這時候就需要充分發(fā)揮非遺傳因素的重要性，彌補孩子在遺傳因素上的缺陷，簡而言之便是吃好睡好玩好。
讓孩子長得更高，家長應該怎么做呢?專家表示，家長應該定期檢查孩子的身高，觀察孩子的生長發(fā)育情況。孩子在三歲至青春期的時候，每年增高是否小于5厘米，青春期期間一年增高是否小于7厘米都是需要關(guān)注的問題。
專家建議，要想孩子長得高，一定要做到“吃好睡好玩好”，家長在生活上合理均衡孩子的飲食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，不吃垃圾食品。鼓勵孩子堅持體育鍛煉，進行有效的運動，例如跳繩、打羽毛球。保證孩子有充足的睡眠，早睡早起。此外，要注重給予孩子良好的生活環(huán)境，保障孩子身體和心理的健康。
記者 馬冰璐
